À vos marques … Prêts ? Partez !

by Cyrille on 14/01/2013

Arrêter d’écrire sur un blog c’est un peu comme arrêter de courir pendant un petit moment. On se demande comment on va bien pouvoir reprendre. Suis-je encore capable de mettre un pied devant l’autre ? ;)

Depuis bientôt un an que ce blog existe, j’ai l’impression d’avoir écrit sur presque tout ce que mon expérience de coureur m’a amené à découvrir.

Une année à écrire sur la course à pied, ça nous fait passer par toutes sortes d’états. Je ne m’en plains pas. Le voyage vaut tellement, tellement (!!) la peine. Un voyage qui prend mille et un détours, qui passe par des endroits où de petits et de grands bonheurs se nichent, un voyage exaltant pour voyageurs exaltés.

J’ai aimé et j’aime encore.
Alors, pourquoi s’arrêter ? Bonne question.

Cette année peut-être que :

  • je ferai le tri dans les tags (c’est un méchant mélange tous ces mots clefs sur le côté!)
  • je partagerai le programme d’entrainement qui doit m’amener vers un nouveau record au marathon.
  • j’essaierai de donner un peu plus d’allure aux courriels que j’envoie à chaque billet (sont un peu “dry” les courriels, non ?)
  • je recyclerai quelques articles parce que je les aime bien et puis parce que c’est moi qui décide ! ;)
  • je changerai les couleurs du blog (je commence à être tanné!)
  • je ferai la promo de produits ou de services.
  • je pointerai plus systématiquement vers des articles, des blogs, ou des sites web
  • je mettrai moins de photos de coureuses  ;)
  • je ferai ceci, je ferai cela.

Peut-être… peut-être pas. On verra bien. Le voyage est souvent plus intéressant que la destination. L’important c’est de bouger, de se mettre en mouvement, d’avancer. Ce n’est pas à des coureuses et des coureurs que je vais apprendre ça !

2013 sera donc différente, c’est sûr. Mais l’essentiel sera d’y trouver au moins autant de plaisir que dans les 12 derniers mois.

Pour moi, 2012 aura été exceptionnelle. Mon étoile a brillé fort. La barre est donc très haute. Mais j’ai confiance … J’ai aussi la détermination du coureur de fond, je sais que l’avenir est devant nous. Restons ouverts. J’aime déjà ça !!

En tout cas je vous la souhaite magnifique, exaltante.
Passionnée et passionnante !
Rien de moins pour 2013, c’est sûr :)

Et en attendant de retrouver un rythme de croisière sur AimerCourir, premier coup d’oeil dans le rétroviseur :

30 janvier 2012
Il faut courir en hiver 

7 février 2012
Un nouveau film pour une nouvelle coureuse 

31 mars 2012
Chorégraphie pour 6 tapis roulants et 4 déjantés


18 avril 2012
Poids et course à pied


12 juin
Course à pied et musculation

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{ 9 comments }

“Je cours plus vite que mon mec”

10.12.2012

Je ne sais pas si vous êtes nombreuses à souhaiter courir plus vite de votre chum/mec/amoureux/copain/époux/loulou/ex (?) …, mais les quelques témoignages présentés dans Runners.fr font bien sourire. Cécile : « Il a essayé de courir avec moi et il a abandonné… Je l’énervais de courir à reculons pour rester à son niveau ! » […]

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Les snacks-santé après un exercice physique

07.12.2012

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Pourquoi épouser un sportif ?

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Tanné(e) de parler d’intervalles, de VMA, de FCM, etc, etc, etc…? Ouais, j’avoue que moi aussi, la motivation ces temps-ci n’est pas au top. Au mois de décembre, on a franchement la tête ailleurs. Alors ce matin, mon regard s’est arrêté sur un autre genre d’article, les “10 bonnes raisons pour épouser un sportif”, un […]

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10 conseils pour mieux dormir

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“Que se passe-t-il quand on dort: on récupère bien sûr !! […] Si le sommeil est correct, notre organisme libère de l’hormone de croissance en milieu de nuit, ce qui permet le maintien des structures musculaires et la réparation des fibres lésées par un entraînement ou une compétition.” Autant dire qu’un bon sommeil est majeur […]

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Musculation et course à pied, prise 3,000 !

29.11.2012

On y revient toujours, c’est nécessaire dans tous les sports. Il faut se muscler, travailler le gainage. Course à pied, natation, etc. même combat ! Nous avons besoin de ces abdominaux qui nous font nous tenir bien droits, solides, forts ! Woohoo !! Vous les sentez vos abdos ? … Ok, alors au boulot ! […]

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What if…. courir était un crime ?

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Du fromage pour renforcer l’immunité du sportif

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Pourquoi commencer à courir ?

22.11.2012

La question peut paraître saugrenue sur un blog qui s’appelle AimerCourir ! Mais l’article “L’exercice physique devrait être prescrit sur ordonnance“, posté récemment par la coureuse Danie Turmel sur le groupe Facebook Courir en Montérégie a été relayé/partagé/envoyé tellement de fois par des coureurs que je me dis que ça doit être bon de se rappeler […]

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Un cardiofréquencemètre pour progresser en course à pied

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Courir dans la savane :)

17.11.2012

Faut-il courir vite ou plus vite que l’autre ? Bonne question ! J’imagine que ça dépend du contexte… :) Bon week-end ! (n’oubliez pas vos runnings… au cas où!;) Vous avez aimé ? Ne manquez pas le prochain … Laissez votre adresse pour le recevoir directement par courriel. Vous pouvez vous désabonner en un seul clic.

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16.11.2012

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Courir dans l’eau, ou l’Aquajogging

14.11.2012

La course à pied me poursuit ! Sans jeu de mots :) Bon ok, un peu quand même… J’ai beau être en pause annuelle et essayer de me concentrer sur la natation (en travaillant mes flotteurs… un de chaque côté, of course ! ;) je continue à tomber sur des infos pour la course à […]

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Peut-on s’améliorer sans séance d’intervalles ?

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La réponse est OUI !! Wow ! :) Contre toute attente d’ailleurs … en tout cas de ma part, moi qui suis un inconditionnel des intervalles. Je viens de découvrir la chose dans www.jogging-international.net C’est une très bonne nouvelle pour toutes celles et tous ceux qui ont du mal avec les séances d’intervalles (appelés aussi […]

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Exploits en tous genres !

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Quelques exploits en tous genres pour bien commencer la journée :) Il y en a pour tous les goûts, même pour ceux qui commencent la corde à sauter cette fin de semaine (voir à la 47e seconde ! Wow !!) Enjoy and … Free yourself !! Bon week-end à tous :) Vous avez aimé ? Ne […]

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Plus j’avance dans ma “nouvelle carrière” de coureur, plus je me rends compte à quel point la musculation est importante. J’avais d’ailleurs écrit un peu sur le sujet (course-a-pied-et-musculation) pour partager mes découvertes et les conseils d’une amie (musclée!) sur le sujet. Peut-être aussi pour me convaincre qu’il fallait que je m’y mette pour de […]

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Lutter contre les effets du “detraining”

08.11.2012

Le “detraining“, ça vous dit quelque chose ? Moi non plus avant de découvrir la chose sur Runners.fr “Lorsqu’il est contraint au repos – notamment pour soigner une blessure -, le runner se coupe de la pratique sportive. La période plus ou moins longue de ‘detraining’ a des implications en terme de performances.” Aïe! Quels […]

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06.11.2012

Comme coureurs, nous devons faire face à différents types de réactions de la part de notre entourage. Il y a ceux qui ne comprennent absolument pas pourquoi on court, ceux qui trouvent ça limite pathologique, ceux qui aimeraient bien commencer à courir… un jour, peut-être… Mais il y a aussi ceux qui sont prêts à […]

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Besoin de motivation ?

03.11.2012

La prochaine fois que vous serez sur un votre tapis roulant, pensez à ce vidéo :) Rien de mieux que de courir à l’extérieur avec des camarades !! J’avoue avoir un faible pour la jeune fille (sans doute très tendre) qui apparaît en criant à la 12e seconde… What a cri !! En plein sprint et […]

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Libido et course à pied, « Running works »

02.11.2012

“Running works ! ” … qu’avec mes grands talents de traducteur, je traduirais par « La course à pied, ça marche ! ». Elle est bien bonne celle-là ! :) Mais libido et course à pied, ça marche comment au juste ? Les avis sont partagés là dessus, on en reparlera certainement. C’est un sujet […]

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