Libido et course à pied, « Running works »

02.11.2012

« Running works !  » … qu’avec mes grands talents de traducteur, je traduirais par « La course à pied, ça marche ! ». Elle est bien bonne celle-là ! :) Mais libido et course à pied, ça marche comment au juste ? Les avis sont partagés là dessus, on en reparlera certainement. C’est un sujet […]

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La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) pour les nuls

01.11.2012

À la veille de recommencer un entrainement avec un coach qui me parle déjà de « déterminer mon seuil anaérobique », je suis repassé à travers quelques notions de base, histoire de ne pas paraître trop idiot ;) Une des premières notions, c’est la Vitesse Maximale Aérobie (VMA de son petit nom). Tout le monde […]

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Pire qu’une jouvencelle à l’aube de son mariage

31.10.2012

Oui, je sais, ce n’est pas très course à pied comme titre ! :) Vous allez comprendre. Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui je reprends un texte du site Wanarun.net L’angoisse du coureur à pied au moment de choisir ses vêtements avant une course en automne, ça vous dit quelque chose ?  :) Avez vous déjà fait […]

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Dix conseils pour vos pieds de coureurs

30.10.2012

Je découvert récemment qu’il y avait une pédicure dans mon village ! Ça peut paraître anodin comme ça, mais c’est majeur !! Dans « course à pied » il y a « pied » et avoir une pédicure sous la main, si j’ose dire, ça n’a pas de prix. Elle s’appelle Rita. Je vais lui confier mes pieds… les […]

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Don’t stop me now !

27.10.2012

C’est le temps des dernières courses de la saison. Ha oui ? Pas sûr d’avoir envie d’arrêter pourtant… Alors quand des membres de l’équipe olympique Britannique chantent « Don’t stop me now ! », de Queen. On monte le son et on bouge ! Oh yeah ! Bonne fin de semaine :) Vous avez aimé ? Ne manquez […]

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Born to run, en français !

25.10.2012

Tous mes amis coureurs qui ont lu Born to run, de Chris McDougall, m’en ont dit du bien. Que du bien ! Le livre a connu un grand retentissement aux États-Unis et même au-delà quand il est sorti. J’en parlais en février dernier en donnant quelques liens et en citant le journaliste : “Imaginez-vous, dans notre […]

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Courir aux sensations, le fartlek

24.10.2012

Ça fait un petit moment que je ne suis plus de plan d’entrainement. Ça a ses avantages ! On y va au feeling. J’aime ça :) Je fais donc des sorties au gré des opportunités : courir avec tel ou telle, rejoindre un groupe, « Tiens ? Il fait beau ! Let’s go !! ». […]

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Faut-il un coach pour progresser ?

23.10.2012

La saison n’est pas finie, qu’on commence déjà à penser à la prochaine. C’est dans notre nature de coureur, n’est-ce pas ? On regarde devant, loin devant ! :) Chaque nouvelle saison amène son lot de nouveaux objectifs. Dans mon cas j’ai 7 « petites » minutes à retrancher de mon temps au marathon pour […]

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Savoir profiter du temps…

20.10.2012

Quel temps ! Ce n’est pas que la pluie nous empêche de courir, oh non ! Mais c’est quand même moins le fun que de courir sous les 20 degrés ensoleillés de jeudi dernier, mettons… Cela dit, si vous manquez d’idées pour vous entrainer après la pluie et que vous avez un ou une partenaire […]

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Ça court toujours, partout !

19.10.2012

Sous le vent et la pluie de ce vendredi matin (beurk!), il y a comme ça des images colorées et des sourires qui font du bien… Les Demoiselles du Bugatti… 8 000 femmes au départ ce dimanche ! La Diagonale des fous … Nous voici presque à la fin octobre, on commence tous à penser […]

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Le point de côté du coureur à pied

17.10.2012

Le point de côté, ça vous dit quelque chose ? Dans mon cas, c’est à chaque fois que je me lance dans une descente. On dirait qu’il y a quelque chose que mon corps n’encaisse pas dans la descente. Parce que je vais plus vite ? Parce qu’il y a plus d’impacts ? Parce que […]

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De la vitesse pour améliorer l’endurance ?

16.10.2012

Beaucoup d’émotion dimanche dernier, difficile de se remettre au clavier. Envie de bouger. Beaucoup… et vite !! ;) J’ai couru ma première course de 10 km à vie. On m’avait averti, « le 10km, ça va vite ». Effectivement… On part vite, on accélère au milieu puis, ben… on sprinte à la fin ! Chaque […]

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Défiez la montagne !

12.10.2012

C’est le slogan de la course XTrail qui se tiendra demain au Mont-Orford. Je connais tellement de personnes qui participeront à cette course que c’est difficile d’écrire sur autre chose aujourd’hui :) Je ne serai pas à ce grand rendez-vous du trail … À ma décharge : je ne suis initié que depuis peu (merci […]

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Les lacets Greeper, Yeah !

11.10.2012

La course à pied c’est plein de choses à la fois. Il y a des moments de grâce, des moments de gloire, d’autres de souffrance (un peu quand même…), des moments de joie intense, des frissons… j’en oublie ? Sûrement. Il y a aussi les rencontres, les amis, les partenaires, les parcours, les entrainements avec […]

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Le syndrome du cœur brisé

09.10.2012

En tant que coureur, tout ce qui concerne le cœur m’intéresse. Je crois déjà avoir dit ici à quel point j’avais été impressionné d’apprendre que le cœur des coureurs (et des coureuses, of course !) prenait du volume à force d’entrainement. Ben oui, le cœur est un muscle ! Entraînement = prise de volume = […]

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Du trail plein les yeux

06.10.2012

C’est du bonbon cette vidéo. Images et musique parfaites pour un samedi matin. Oh yes! J’ai comme une petite tendance trail cette semaine, je me demande bien pourquoi ;) Mettons que c’est un concours : celui ou celle qui n’a pas les yeux humides au bout de 3’30 » gagne le droit de regarder la vidéo une […]

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Diabolique !

05.10.2012

Que vous soyez off ou au bureau ce matin, un petit clin d’oeil pour vous faire sourire et vous aider à passer à travers ce vendredi. Gardez cette image en tête (ou sur le coeur) et ce week-end, à Saint-Hyacinthe, à Chicago ou n’importe où ailleurs, laissez sortir la petite démone et ne pensez qu’à […]

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Baptême de trail

04.10.2012

Voilà, c’était hier soir. Première expérience d’entrainement en trail, ce n’est pas rien ! En postant plus tôt cette semaine, sur FaceBook, la vidéo d’un trailer qui rencontre un ours, je posais la question à la blague : « A t’on besoin d’un ours pour faire des intervalles en trail ? » La réponse est […]

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Bien gérer sa course

03.10.2012

On ne peut plus le cacher, si l’automne n’est pas là, il arrive à un bon pace ! J’aime courir l’automne… mais j’aime aussi courir l’hiver, le printemps et l’été ! Pas très original le gars finalement :) Pourtant la saison de course n’est pas terminée. L’année a été exceptionnelle, mais le temps n’est pas […]

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Les émotions à fleur de peau

01.10.2012

Isabelle, une amie coureuse m’a dit que pendant son demi-marathon à Montréal, vers le 15e kilomètre, quelqu’un qui l’a dépassait lui a posé une main sur l’épaule. Juste comme ça, un geste de coureur, comme pour l’encourager ou pour lui dire qu’il allait la dépasser, elle ne sait pas. Mais elle a ressenti ce contact […]

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