Comment gagner une course ?

by Cyrille on 21/02/2012

C’est peut-être parce que je n’ai pas réalisé le temps que je voulais faire au demi-marathon Hypothermique de Montréal dimanche dernier, qu’inconsciemment ma souris pointe vers des articles de tactiques et de stratégies de courses. Je me suis arrêté sur celui de u-run.fr parce qu’il mentionne comme premier point :  » Votre premier adversaire, c’est VOUS-MÊMES« . Et v’lan! Ha oui ?

Écrit par Mathieu Bertos, c’est un article plein de bon sens. Morceaux choisis :

« Il n’y a pas de formules magiques pour gagner. Il ne faut pas se leurrer, même pour battre un adversaire, gagner une course ou battre son record, il faut être entraîné ! »

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »

«Il faut donc « étaler » toutes vos forces sur la durée de l’épreuve. On part raisonnablement vite, pour se placer vers la tête de course, mais il faut vite retrouver le rythme qui sera logiquement celui que vous adopterez tout le long, c’est-à-dire le « train ». Une fois dans de bonnes dispositions, vous pouvez commencer à analyser vos adversaires. »

«L’erreur à ne pas faire [après avoir rattrapé un coureur] : combler l’écart de suite. Car si vous l’avez rattrapé, vous vous êtes peut-être grillé vous aussi. Si vous avez donné pour revenir, vous pouvez patienter et attendre le finish.»

Retrouver l’article en entier sur : http://www.u-run.fr/

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  • Laredac

    merci de retirer votre article et la photo qui sont la propriété de u-run et de adidas.

  • Mathieu

    Bonsoir!
    ça fait plaisir de voir qu’on est lu, et que ça intéresse les gens!
    J’ai jeté un oeil à votre blog, j’aime bien son esprit, bonne route!
    Mathieu

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