Hormones et course à pied

by Cyrille on 03/03/2012

Endorphine, dopamine, adrénaline… Si, comme moi, vous vous posez des questions sur les hormones qui interviennent dans la course à pied, voici un lien qui devrait vous intéresser. C’est dans le site kmvert.com

Cyndie Morin, l’auteur du billet – et du site, bravo en passant ! – explique : « Plusieurs hormones interagissent fortement lors de pratique de sport intense. Quelques-unes , fortement sollicitées , peuvent laisser des effets sur l’organisme autant néfastes que favorables si certains facteurs empêchent leur bon fonctionnement et que l’équilibre normal du corps n’est pas atteint. »

Vous y trouverez une belle liste des ces petites substances qui nous titillent, avec un lien vers une explication pour chacune d’entre elles :)

Vraiment sympa. Voici la liste :

* Insuline, hormone du sucre
* Testostérone, hormone de la virilité
* Œstradiol, hormone de la féminité
* Progestérone, hormone de la tranquilité
* Adrénocorticotropine ACTH, hormone de la vigilance
* Cortisol, hormone anti-stress
* EPO érythropoïétine, hormone de l’oxygène
* Les endorphines , hormone du bonheur
* La sérotonine, hormone de l’humeur
* La dopamine, hormone euphorisante
* L’adrénaline, l’hormone du stress

Source : Cyndie Morin, http://www.kmvert.com/2012/02/les-hormones-et-la-course-a-pied/

  • Mimi

    Cool ! Merci pour le lien.

  • Francois

    Très intéressant !

  • Cyndie Morin

    Merci Cyrille!

    • Bienvenue :) C’est vraiment une bonne ressource. J’ai appris plein de choses avec ton site. Merci à toi !

      Le 3 mars 2012 à 18:24, Disqus a écrit :

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