étirements

Pourquoi et comment s’étirer ?

by Cyrille on 26/03/2012

Voilà, le week-end est passé, et avec lui le long run de la fin de semaine. De mon côté j’ai eu une très bonne surprise. Contre toute attente, je n’ai pas eu de difficulté à compléter les 26 K prévus et j’ai pu pousser sans problème 2 x 5 K à la vitesse que je voulais. [...]

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