objectif

Faut-il un coach pour progresser ?

by Cyrille on 23/10/2012

La saison n’est pas finie, qu’on commence déjà à penser à la prochaine. C’est dans notre nature de coureur, n’est-ce pas ? On regarde devant, loin devant ! :) Chaque nouvelle saison amène son lot de nouveaux objectifs. Dans mon cas j’ai 7 « petites » minutes à retrancher de mon temps au marathon pour […]

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J’ai adoré la fin de mon 20 km de dimanche dernier. Pas parce que je me suis effondré dans l’herbe tout de suite après la ligne d’arrivée (!) mais plutôt parce que juste avant la ligne, j’ai pu sprinter sur au moins 250 m pour finalement prendre 6 dixièmes de seconde au coureur que je […]

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La saison est commencée. Pendant l’hiver nous avons tous pensé à notre nouvel objectif. Il est temps de l’affiner et de le noter quelque part… :) Quelques conseils pour bien le définir. 1- Donnez-vous un objectif réalisable. Il est inutile de se mettre de pression avec un objectif irréaliste. Seul un objectif adapté procure une […]

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